gestos natura | auto-conexión [esp]

En la rapidez del día a día, muchas veces no notamos nuestra respiración y tampoco nuestro cuerpo. Nuestra percepción y atención están, frecuentemente, hacia afuera – y no hacia adentro, para que sintamos interiormente. En ese sentido, autoconectarse es fundamental para mantener el equilibrio entre cuerpo, respiración y mente, con atención en nuestros pensamientos. – Este ejercicio lo pone en contacto consigo mismo. Al propiciar la interiorización, enfoca la atención en la consciencia

Titolo: gestos natura | auto-conexión [esp]

Durata: 2:15

Categoria: VideoSurf

Pubblicato il: 3 dicembre 2012

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